Víte, co máte na talíři
Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná
Kalorie a nutriční hodnoty
vařeno, bez přidané soli
153
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,4 g
Sacharidy28 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 5,4 g 11%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 3,5 g 13%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 17 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 16,2 mg 1%
- Železo 0,43 mg 2%
- Hořčík 16,9 mg 4%
- Fosfor 71,3 mg 6%
- Draslík 86,7 mg 2%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 5,4 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2,7 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 8 g | 42 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 11 g | 56 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 13 g | 71 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Celé zrno tvrdozrnné pšenicevařená184 kcal / 100 g
- Předvařený ochucený pšenič národ durumuvařeno, v mikrovlnném sáčku188 kcal / 100 g
- Celozrnná tvrdá pšenicesyrový342 kcal / 100 g
- Polocelozrnné těstovinyvařené, bez přidaného soli173 kcal / 100 g
- Celozrnné těstovinyvařené, bez přidaného soli179 kcal / 100 g
- Kuskusové zrnocelozrnné, vařené, bez přidané soli142 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenicepředvařená, syrová359 kcal / 100 g
- Teplá přírodní celozrnná pšeničná kaševařené ve vodě, bez soli62 kcal / 100 g
- Polocelozrnná rýževařené, bez přidané soli165 kcal / 100 g
Otázky o potravině Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná?
100 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná obsahuje 153 kcal, 5,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná?
50 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná obsahuje 77 kcal, 2,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná?
150 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná obsahuje 230 kcal, 8 g bílkovin, 42 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná?
200 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná obsahuje 306 kcal, 11 g bílkovin, 56 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná?
250 g potraviny Předvařená tvrdá pšenice, celozrnná obsahuje 383 kcal, 13 g bílkovin, 71 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9081 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
