Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie
Kalorie a nutriční hodnoty
suché
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 394 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 7,1 g 25%
- Cukry 26 g —
- Sodík 181 mg 8%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerální látky
- Vápník 132 mg 10%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 103 mg 25%
- Fosfor 333 mg 27%
- Draslík 501 mg 11%
- Zinek 2,1 mg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 12 g | 60 g | 11 g |
| 1 porce | 73 g | 288 | 8,8 g | 44 g | 8 g |
| 2 porce | 146 g | 575 | 18 g | 87 g | 16 g |
| ½ porce | 36,5 g | 144 | 4,4 g | 22 g | 4 g |
| 3 porce | 219 g | 863 | 26 g | 131 g | 24 g |
| 4 porce | 292 g | 1150 | 35 g | 174 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 6 g | 30 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 18 g | 89 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 24 g | 119 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 30 g | 149 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Ovesná kaše Quaker real medleys letní lesní plodysuché353 kcal / 100 g
- Ovesná kaše Quaker real medleys jablko vlašský ořechsuché390 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKER rozinky datle a vlašské ořechysuché371 kcal / 100 g
- Instantní ovesná kaše QUAKERpříchuť ovoce a smetana, suché379 kcal / 100 g
- Vícezrnné ovesné vločky Quakersuché334 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky Quakersuché371 kcal / 100 g
- Rychlé ovesné vločky s železem Quakersuché371 kcal / 100 g
- Suché ovesné vločky jedaminutové Quakerhorké, jedna minuta, suché, quaker388 kcal / 100 g
- Quaker ovesné vločky velké sušenéhorké, velké vločky, sušené, quaker388 kcal / 100 g
- Okamžitá ovesná kaše QUAKERorganické, běžné367 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie?
100 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie obsahuje 394 kcal, 12 g bílkovin, 60 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (73 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie?
1 porce (73 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie obsahuje 288 kcal, 8,8 g bílkovin, 44 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (146 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie?
2 porce (146 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie obsahuje 575 kcal, 18 g bílkovin, 87 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (36,5 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie?
½ porce (36,5 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie obsahuje 144 kcal, 4,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (219 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie?
3 porce (219 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie obsahuje 863 kcal, 26 g bílkovin, 131 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (292 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie?
4 porce (292 g) potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie obsahuje 1150 kcal, 35 g bílkovin, 174 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie?
50 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie obsahuje 197 kcal, 6 g bílkovin, 30 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie?
150 g potraviny Ovesná kaše Quaker real medleys třešeň pistácie obsahuje 591 kcal, 18 g bílkovin, 89 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173925 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
