Víte, co máte na talíři
Obyčejný rýžový krek
Kalorie a nutriční hodnoty
397
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy82 g
Tuky4,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 397 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 82 g 30%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0 g —
- Sodík 269 mg 12%
- Cholesterol 0,21 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Cholin 33,4 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 11,3 mg 1%
- Železo 0,86 mg 5%
- Hořčík 14,6 mg 3%
- Fosfor 80,6 mg 6%
- Draslík 37,4 mg 1%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,19 mg 22%
- Mangan 0,68 mg 29%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7,6 g | 82 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,8 g | 41 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 12 g | 123 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 795 | 15 g | 163 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 19 g | 204 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Rýžové krekry se sezamemobyčejné423 kcal / 100 g
- Rýžový krekvšechny příchutě kromě sýra405 kcal / 100 g
- Obyčejný hnědý rýžový krekrysvačiny387 kcal / 100 g
- Obyčejné matzo krekry395 kcal / 100 g
- Rýžové krekry416 kcal / 100 g
- Standardní slané sušenkyběžné510 kcal / 100 g
- Obyčejné žitné oplatkové krekry334 kcal / 100 g
- Sýrový rýžový krek407 kcal / 100 g
- Rýžový krekerslaná, jiné příchutě393 kcal / 100 g
- Obyčejná sušenka438 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejný rýžový krek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejný rýžový krek?
100 g potraviny Obyčejný rýžový krek obsahuje 397 kcal, 7,6 g bílkovin, 82 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejný rýžový krek?
50 g potraviny Obyčejný rýžový krek obsahuje 199 kcal, 3,8 g bílkovin, 41 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejný rýžový krek?
150 g potraviny Obyčejný rýžový krek obsahuje 596 kcal, 12 g bílkovin, 123 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Obyčejný rýžový krek?
200 g potraviny Obyčejný rýžový krek obsahuje 795 kcal, 15 g bílkovin, 163 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Obyčejný rýžový krek?
250 g potraviny Obyčejný rýžový krek obsahuje 993 kcal, 19 g bílkovin, 204 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7658 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
