Víte, co máte na talíři
Obyčejný hnědý rýžový krekry
Kalorie a nutriční hodnoty
svačiny
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 387 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 166 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 32,1 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,45 mg 49%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 1 porce | 9 g | 35 | 0,7 g | 7 g | 0,3 g |
| 2 porce | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,5 g |
| ½ porce | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 3 porce | 27 g | 104 | 2,2 g | 21 g | 0,8 g |
| 4 porce | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Podobné potraviny
- Rýžové chlebíčky z hnědé rýže přírodní387 kcal / 100 g
- Obyčejný rýžový krekrslaný389 kcal / 100 g
- Obyčejný rýžový krek397 kcal / 100 g
- Kreker z hnědé rýžeslaná, všechny příchutě383 kcal / 100 g
- Chipsy z hnědé rýžesvačiny384 kcal / 100 g
- Vícezrnné rýžové chlebíčky z hnědé rýženesolené387 kcal / 100 g
- Rýžové krekry se sezamemobyčejné423 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
- Pufovaný rýžový chlebíčekpřírodní, bez soli390 kcal / 100 g
- Rýžový koláček a krekryvčetně mini rýžových koláčků hain392 kcal / 100 g
Otázky o potravině Obyčejný hnědý rýžový krekry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry?
100 g potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry obsahuje 387 kcal, 8,2 g bílkovin, 77 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (9 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry?
1 porce (9 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry obsahuje 35 kcal, 0,7 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (18 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry?
2 porce (18 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry obsahuje 70 kcal, 1,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (4,5 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry?
½ porce (4,5 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry obsahuje 17 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (27 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry?
3 porce (27 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry obsahuje 104 kcal, 2,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (36 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry?
4 porce (36 g) potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry obsahuje 139 kcal, 3 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry?
50 g potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry obsahuje 194 kcal, 4,1 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry?
150 g potraviny Obyčejný hnědý rýžový krekry obsahuje 581 kcal, 12 g bílkovin, 116 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167966 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
