Víte, co máte na talíři
Mrkev
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervovaná, bez přidaného soli, okapaná pevná podoba
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 25 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 4 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 8 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 179 mg 4%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Měď 0,1 mg 12%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 porce | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 porce | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ porce | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 porce | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 porce | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Baby mrkevsyrová35 kcal / 100 g
- Mrkev v konzervě29 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášek a mrkevbez přidané soli, pevný podíl a nálev38 kcal / 100 g
- Sušená mrkevsušená341 kcal / 100 g
- Hrášek a mrkevkonzervované, sceděné54 kcal / 100 g
- Mrkvová šťávakonzervovaná40 kcal / 100 g
- Mrkvový salátvařený, bez oleje, nesolený17 kcal / 100 g
- Brambory v plechovceokapané tuhé podíly, bez přídavku soli60 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Kukuřicekonzervovaná
Otázky o potravině Mrkev
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mrkev?
100 g potraviny Mrkev obsahuje 25 kcal, 0,6 g bílkovin, 4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (146 g) potraviny Mrkev?
1 porce (146 g) potraviny Mrkev obsahuje 37 kcal, 0,9 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (292 g) potraviny Mrkev?
2 porce (292 g) potraviny Mrkev obsahuje 73 kcal, 1,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73 g) potraviny Mrkev?
½ porce (73 g) potraviny Mrkev obsahuje 18 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (438 g) potraviny Mrkev?
3 porce (438 g) potraviny Mrkev obsahuje 110 kcal, 2,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (584 g) potraviny Mrkev?
4 porce (584 g) potraviny Mrkev obsahuje 146 kcal, 3,7 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mrkev?
50 g potraviny Mrkev obsahuje 13 kcal, 0,3 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mrkev?
150 g potraviny Mrkev obsahuje 38 kcal, 1 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168518 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
