Víte, co máte na talíři
sušená mrkev
Kalorie a nutriční hodnoty
sušená
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 341 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 24 g 84%
- Cukry 39 g —
- Sodík 275 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3423 µg 380%
- Vitamin C 14,6 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 36%
- Vitamin K 108 µg 90%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folát (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 72,1 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 212 mg 16%
- Železo 3,9 mg 22%
- Hořčík 118 mg 28%
- Fosfor 346 mg 28%
- Draslík 2540 mg 54%
- Zinek 1,6 mg 14%
- Měď 0,37 mg 41%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 porce | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porce | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porce | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porce | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porce | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině sušená mrkev
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušená mrkev?
100 g potraviny sušená mrkev obsahuje 341 kcal, 8,1 g bílkovin, 56 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (74 g) potraviny sušená mrkev?
1 porce (74 g) potraviny sušená mrkev obsahuje 252 kcal, 6 g bílkovin, 41 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (148 g) potraviny sušená mrkev?
2 porce (148 g) potraviny sušená mrkev obsahuje 505 kcal, 12 g bílkovin, 83 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (37 g) potraviny sušená mrkev?
½ porce (37 g) potraviny sušená mrkev obsahuje 126 kcal, 3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (222 g) potraviny sušená mrkev?
3 porce (222 g) potraviny sušená mrkev obsahuje 757 kcal, 18 g bílkovin, 124 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (296 g) potraviny sušená mrkev?
4 porce (296 g) potraviny sušená mrkev obsahuje 1009 kcal, 24 g bílkovin, 166 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušená mrkev?
50 g potraviny sušená mrkev obsahuje 171 kcal, 4,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušená mrkev?
150 g potraviny sušená mrkev obsahuje 512 kcal, 12 g bílkovin, 84 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170500 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
