Víte, co máte na talíři
Mražené borůvky
Kalorie a nutriční hodnoty
neslazené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 51 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 8,5 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,1 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Draslík 54 mg 1%
- Zinek 0,07 mg 1%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 1 porce | 155 g | 79 | 0,7 g | 15 g | 1 g |
| 2 porce | 310 g | 158 | 1,3 g | 29 g | 2 g |
| ½ porce | 77,5 g | 40 | 0,3 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 3 porce | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 porce | 620 g | 316 | 2,6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 19 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 24 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
- Borůvkysyrové51 kcal / 100 g
- Mražené divoké borůvky57 kcal / 100 g
- Borůvka32 kcal / 100 g
- Mražená lesní borůvka57 kcal / 100 g
- Ostružinymražené, neslazené64 kcal / 100 g
- Mražené ostružiny boysenneslazené50 kcal / 100 g
- Sušené borůvkyslazené317 kcal / 100 g
- Směs lesního ovocemražené47 kcal / 100 g
- Malinymražené43 kcal / 100 g
- Kompotované borůvkylehký sirup, okapané88 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mražené borůvky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mražené borůvky?
100 g potraviny Mražené borůvky obsahuje 51 kcal, 0,4 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (155 g) potraviny Mražené borůvky?
1 porce (155 g) potraviny Mražené borůvky obsahuje 79 kcal, 0,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (310 g) potraviny Mražené borůvky?
2 porce (310 g) potraviny Mražené borůvky obsahuje 158 kcal, 1,3 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (77,5 g) potraviny Mražené borůvky?
½ porce (77,5 g) potraviny Mražené borůvky obsahuje 40 kcal, 0,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (465 g) potraviny Mražené borůvky?
3 porce (465 g) potraviny Mražené borůvky obsahuje 237 kcal, 2 g bílkovin, 44 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (620 g) potraviny Mražené borůvky?
4 porce (620 g) potraviny Mražené borůvky obsahuje 316 kcal, 2,6 g bílkovin, 59 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mražené borůvky?
50 g potraviny Mražené borůvky obsahuje 26 kcal, 0,2 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mražené borůvky?
150 g potraviny Mražené borůvky obsahuje 77 kcal, 0,6 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173950 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
