Víte, co máte na talíři
mražené ostružiny boysen
Kalorie a nutriční hodnoty
neslazené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 50 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 6,9 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 6,9 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folát (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,2 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 139 mg 3%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 1 porce | 132 g | 66 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 2 porce | 264 g | 132 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ porce | 66 g | 33 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 porce | 396 g | 198 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 4 porce | 528 g | 264 | 5,8 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Mražené ostružiník-maliníkneslazené50 kcal / 100 g
- Mražené borůvkyslazené85 kcal / 100 g
- Ostružinymražené, neslazené64 kcal / 100 g
- Ostružinomalinasyrová54 kcal / 100 g
- Kompotované ostružiny boysenv hustém sirupu88 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Mražená lesní borůvka57 kcal / 100 g
- Kompotovaný ostružiník-maliníkv hustém sirupu, pevný podíl a nálev88 kcal / 100 g
- Malinymražené43 kcal / 100 g
- Směs lesního ovocemražené47 kcal / 100 g
Otázky o potravině mražené ostružiny boysen
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny mražené ostružiny boysen?
100 g potraviny mražené ostružiny boysen obsahuje 50 kcal, 1,1 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (132 g) potraviny mražené ostružiny boysen?
1 porce (132 g) potraviny mražené ostružiny boysen obsahuje 66 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (264 g) potraviny mražené ostružiny boysen?
2 porce (264 g) potraviny mražené ostružiny boysen obsahuje 132 kcal, 2,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (66 g) potraviny mražené ostružiny boysen?
½ porce (66 g) potraviny mražené ostružiny boysen obsahuje 33 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (396 g) potraviny mražené ostružiny boysen?
3 porce (396 g) potraviny mražené ostružiny boysen obsahuje 198 kcal, 4,4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (528 g) potraviny mražené ostružiny boysen?
4 porce (528 g) potraviny mražené ostružiny boysen obsahuje 264 kcal, 5,8 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny mražené ostružiny boysen?
50 g potraviny mražené ostružiny boysen obsahuje 25 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny mražené ostružiny boysen?
150 g potraviny mražené ostružiny boysen obsahuje 75 kcal, 1,7 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171713 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
