Víte, co máte na talíři
Maliny
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené
43
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy6,3 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Cukry 6,3 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23,5 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 6,2 µg 21%
- Folát (B9) 31,4 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,3 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 27,5 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Draslík 190 mg 4%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 1,3 mg 54%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,8 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Mražené červené malinyslazené103 kcal / 100 g
- Mražené malinyneslazené52 kcal / 100 g
- Maliny a borůvkymražené44 kcal / 100 g
- Loganovy malinymražené55 kcal / 100 g
- Malinačerstvá49 kcal / 100 g
- Směs lesního ovocemražené47 kcal / 100 g
- Ostružinymražené, neslazené64 kcal / 100 g
- Mražené borůvkyslazené85 kcal / 100 g
- Ostružinamražená, syrová
- Borůvkymražené46 kcal / 100 g
Otázky o potravině Maliny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Maliny?
100 g potraviny Maliny obsahuje 43 kcal, 1,2 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Maliny?
50 g potraviny Maliny obsahuje 21 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Maliny?
150 g potraviny Maliny obsahuje 64 kcal, 1,8 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Maliny?
200 g potraviny Maliny obsahuje 85 kcal, 2,4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Maliny?
250 g potraviny Maliny obsahuje 106 kcal, 3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1818 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
