Víte, co máte na talíři

Borůvky

Kalorie a nutriční hodnoty

mražené

46
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0 g
Sacharidy9 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 46 kcal —
  • Bílkoviny 0 g 0%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 9 g —
  • Sodík 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5,7 µg 1%
  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folát (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 5,1 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 10 mg 1%
  • Železo 0,29 mg 2%
  • Hořčík 6 mg 1%
  • Fosfor 9,8 mg 1%
  • Draslík 85 mg 2%
  • Zinek 0,07 mg 1%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 2 mg 87%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g460 g9 g0,5 g
50 g50 g230 g4,5 g0,2 g
150 g150 g690 g14 g0,7 g
200 g200 g930 g18 g0,9 g
250 g250 g1160 g23 g1,1 g

Otázky o potravině Borůvky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Borůvky?

100 g potraviny Borůvky obsahuje 46 kcal, 0 g bílkovin, 9 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Borůvky?

50 g potraviny Borůvky obsahuje 23 kcal, 0 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Borůvky?

150 g potraviny Borůvky obsahuje 69 kcal, 0 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Borůvky?

200 g potraviny Borůvky obsahuje 93 kcal, 0 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Borůvky?

250 g potraviny Borůvky obsahuje 116 kcal, 0 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1817 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává