Víte, co máte na talíři
Směs lesních plodů
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 48 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 9,3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,2 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,5 g | 24 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Borůvkymražené46 kcal / 100 g
- Maliny a borůvkymražené44 kcal / 100 g
- Mražené borůvkyslazené85 kcal / 100 g
- Borůvkamražená53 kcal / 100 g
- Směs bobulového ovoce a višníneslazená, syrová50 kcal / 100 g
- Malinymražené43 kcal / 100 g
- Mražené divoké borůvky57 kcal / 100 g
- Zeleninová směsmražená směs, syrové65 kcal / 100 g
- Ostružinymražené, neslazené64 kcal / 100 g
- Jahodamražená29 kcal / 100 g
Otázky o potravině Směs lesních plodů
Můžeš dát směs lesních plodů do smoothie rovnou z mrazáku?
Ano. Rozmixuj ji přímo zmraženou s jogurtem, mlékem nebo rostlinným nápojem; nápoj bude hustý a studený, takže nemusíš přidávat led.
Jak použít mraženou směs lesních plodů do koláče?
Plody nerozmrazuj, jinak pustí víc šťávy a těsto může zvlhnout. Vmíchej je do těsta těsně před pečením nebo je nasyp na drobenkový koláč; počítej s tím, že pečení může trvat o několik minut déle.
Jak rozmrazit směs lesních plodů, aby nebyla rozměklá?
Přesyp ji do sítka nad miskou a nech pomalu povolit v lednici. Šťávu zachyť a přidej ji do kaše, jogurtu nebo omáčky; při rychlém rozmrazování v mikrovlnce se plody snadno rozvaří.
Jak dlouho vydrží směs lesních plodů v lednici a v mrazáku?
Čerstvou směs dej do lednice a spotřebuj co nejdřív, ideálně během několika dnů; omývej ji až před jídlem. Zmraženou skladuj v dobře uzavřeném sáčku či krabičce a po rozmrazení ji znovu nezamrazuj.
Do čeho se směs lesních plodů hodí?
Přidej ji do ovesné kaše, jogurtu, tvarohu nebo lívanců. Výborná je také jako rychlý ovocný přeliv: krátce ji povař s trochou vody, případně rozmačkej vidličkou.
Čím nahradit směs lesních plodů v receptu?
Nahraď ji přibližně stejným množstvím malin, borůvek nebo ostružin, případně jejich kombinací. U mraženého ovoce platí stejný postup jako u směsi: do pečeného těsta ho přidávej nerozmražené.
Jak poznáš dobrou čerstvou směs lesních plodů?
Plody mají být pevné, neotlačené a bez plísně; na dně obalu nemá být loužička šťávy ani slepená kaše. Jemný bělavý povlak na borůvkách bývá přirozený, ne známka kažení.
Zdroj: ausnut F009881 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
