Víte, co máte na talíři

Jahoda

Kalorie a nutriční hodnoty

mražená

29
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy4,8 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 29 kcal —
  • Bílkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 4,8 g 2%
  • Tuky 0,4 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 4,8 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 35,5 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,14 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 97 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 19 mg 1%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Draslík 159 mg 3%
  • Zinek 0,11 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0,3 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g290,6 g4,8 g0,4 g
50 g50 g150,3 g2,4 g0,2 g
150 g150 g441 g7,2 g0,6 g
200 g200 g581,3 g9,6 g0,7 g
250 g250 g731,6 g12 g0,9 g

Otázky o potravině Jahoda

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jahoda?

100 g potraviny Jahoda obsahuje 29 kcal, 0,6 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jahoda?

50 g potraviny Jahoda obsahuje 15 kcal, 0,3 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jahoda?

150 g potraviny Jahoda obsahuje 44 kcal, 1 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jahoda?

200 g potraviny Jahoda obsahuje 58 kcal, 1,3 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jahoda?

250 g potraviny Jahoda obsahuje 73 kcal, 1,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L1233 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává