Víte, co máte na talíři

Borůvka

Kalorie a nutriční hodnoty

mražená

53
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,3 g
Sacharidy10 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 53 kcal —
  • Bílkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 3,5 g 13%
  • Cukry 10 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,44 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 0,21 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Draslík 86 mg 2%
  • Zinek 0,07 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g530,3 g10 g0,5 g
50 g50 g270,1 g5,1 g0,2 g
150 g150 g800,4 g15 g0,7 g
200 g200 g1060,6 g20 g0,9 g
250 g250 g1330,7 g25 g1,1 g

Otázky o potravině Borůvka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Borůvka?

100 g potraviny Borůvka obsahuje 53 kcal, 0,3 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Borůvka?

50 g potraviny Borůvka obsahuje 27 kcal, 0,1 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Borůvka?

150 g potraviny Borůvka obsahuje 80 kcal, 0,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Borůvka?

200 g potraviny Borůvka obsahuje 106 kcal, 0,6 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Borůvka?

250 g potraviny Borůvka obsahuje 133 kcal, 0,7 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L1234 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává