Víte, co máte na talíři
Borůvka
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, hustý sirup, pevné podíly a tekutiny
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 88 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 20 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,33 mg 2%
- Hořčík 4 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Draslík 40 mg 1%
- Zinek 0,07 mg 1%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 1 porce | 256 g | 225 | 1,7 g | 52 g | 0,8 g |
| 2 porce | 512 g | 451 | 3,3 g | 105 g | 1,7 g |
| ½ porce | 128 g | 113 | 0,8 g | 26 g | 0,4 g |
| 3 porce | 768 g | 676 | 5 g | 157 g | 2,5 g |
| 4 porce | 1024 g | 901 | 6,7 g | 210 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 1,3 g | 41 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1,6 g | 51 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Brusnice borůvka v sirupukonzervované66 kcal / 100 g
- Brusnice borůvka30 kcal / 100 g
- Lesní borůvkasyrové61 kcal / 100 g
- Mražená lesní borůvka57 kcal / 100 g
- Konzervované borůvkybalení v hustém sirupu, pevné podíly a tekutina88 kcal / 100 g
- Kompotované borůvkylehký sirup, okapané88 kcal / 100 g
- Divoké borůvkykonzervované, hustý sirup, okapané107 kcal / 100 g
- Ostružinykonzervované, v hustém sirupu, pevné podíly a tekutina92 kcal / 100 g
- Borůvkysyrové51 kcal / 100 g
- Mražené borůvkyslazené85 kcal / 100 g
Otázky o potravině Borůvka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Borůvka?
100 g potraviny Borůvka obsahuje 88 kcal, 0,7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (256 g) potraviny Borůvka?
1 porce (256 g) potraviny Borůvka obsahuje 225 kcal, 1,7 g bílkovin, 52 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (512 g) potraviny Borůvka?
2 porce (512 g) potraviny Borůvka obsahuje 451 kcal, 3,3 g bílkovin, 105 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (128 g) potraviny Borůvka?
½ porce (128 g) potraviny Borůvka obsahuje 113 kcal, 0,8 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (768 g) potraviny Borůvka?
3 porce (768 g) potraviny Borůvka obsahuje 676 kcal, 5 g bílkovin, 157 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1024 g) potraviny Borůvka?
4 porce (1024 g) potraviny Borůvka obsahuje 901 kcal, 6,7 g bílkovin, 210 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Borůvka?
50 g potraviny Borůvka obsahuje 44 kcal, 0,3 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Borůvka?
150 g potraviny Borůvka obsahuje 132 kcal, 1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173948 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
