Víte, co máte na talíři
Ostružiny
Kalorie a nutriční hodnoty
konzervované, v hustém sirupu, pevné podíly a tekutina
92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy20 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 20 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 13,3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,7 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,65 mg 4%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 99 mg 2%
- Zinek 0,18 mg 2%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1,3 g | 20 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,7 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2 g | 30 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 2,6 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3,3 g | 49 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Slazené ostružinykonzervované, okapané68 kcal / 100 g
- Kompotované ostružiny boysenv hustém sirupu88 kcal / 100 g
- Lesní ostružinysyrové52 kcal / 100 g
- Ostružiny s cukremmražené69 kcal / 100 g
- Ostružinasyrová43 kcal / 100 g
- Borůvkakonzervované, hustý sirup, pevné podíly a tekutiny88 kcal / 100 g
- Ostružinová šťávakonzervovaný38 kcal / 100 g
- Kompotovaný ostružiník-maliníkv hustém sirupu, pevný podíl a nálev88 kcal / 100 g
- Kompotované malinyv hustém sirupu, pevný podíl a tekutina91 kcal / 100 g
- Konzervované borůvkybalení v hustém sirupu, pevné podíly a tekutina88 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ostružiny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ostružiny?
100 g potraviny Ostružiny obsahuje 92 kcal, 1,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ostružiny?
50 g potraviny Ostružiny obsahuje 46 kcal, 0,7 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ostružiny?
150 g potraviny Ostružiny obsahuje 138 kcal, 2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ostružiny?
200 g potraviny Ostružiny obsahuje 184 kcal, 2,6 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ostružiny?
250 g potraviny Ostružiny obsahuje 230 kcal, 3,3 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1516 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
