Víte, co máte na talíři
Loganovy maliny
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 55 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 7,7 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,3 g 19%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,84 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 0,64 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 26 mg 2%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,5 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 1 porce | 147 g | 81 | 2,2 g | 11 g | 0,5 g |
| 2 porce | 294 g | 162 | 4,5 g | 23 g | 0,9 g |
| ½ porce | 73,5 g | 40 | 1,1 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 porce | 441 g | 243 | 6,7 g | 34 g | 1,4 g |
| 4 porce | 588 g | 323 | 8,9 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,3 g | 12 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 3,8 g | 19 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Loganberryzmrazené55 kcal / 100 g
- Ostružiník Loganůvsyrový36 kcal / 100 g
- Malinymražené45 kcal / 100 g
- Mražené ostružiník-maliníkneslazené50 kcal / 100 g
- Ostružinymražené, neslazené64 kcal / 100 g
- Mražené ostružiny boysenneslazené50 kcal / 100 g
- Směs lesního ovocemražené47 kcal / 100 g
- Jahodamražená29 kcal / 100 g
- Ostružinamražená, syrová
Otázky o potravině Loganovy maliny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Loganovy maliny?
100 g potraviny Loganovy maliny obsahuje 55 kcal, 1,5 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (147 g) potraviny Loganovy maliny?
1 porce (147 g) potraviny Loganovy maliny obsahuje 81 kcal, 2,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (294 g) potraviny Loganovy maliny?
2 porce (294 g) potraviny Loganovy maliny obsahuje 162 kcal, 4,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73,5 g) potraviny Loganovy maliny?
½ porce (73,5 g) potraviny Loganovy maliny obsahuje 40 kcal, 1,1 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (441 g) potraviny Loganovy maliny?
3 porce (441 g) potraviny Loganovy maliny obsahuje 243 kcal, 6,7 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (588 g) potraviny Loganovy maliny?
4 porce (588 g) potraviny Loganovy maliny obsahuje 323 kcal, 8,9 g bílkovin, 45 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Loganovy maliny?
50 g potraviny Loganovy maliny obsahuje 28 kcal, 0,8 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Loganovy maliny?
150 g potraviny Loganovy maliny obsahuje 83 kcal, 2,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169088 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
