Víte, co máte na talíři
losos z farmového chovu
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze maso, grilováno
239
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 239 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin D 7,8 µg 39%
- Vitamin E 3,9 mg 26%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 3,4 µg 142%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 262 mg 21%
- Draslík 412 mg 9%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20 µg 36%
- Jód 14 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 49 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 62 g | 0 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Lososfarmový, pouze dužina, syrový217 kcal / 100 g
- Divoký losospouze svalovina, syrové179 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos vařenoatlantický, farmářský, vařeno, suché teplo206 kcal / 100 g
- Losos stříbřitý farmovanýfarmovaný, vařený, suché teplo178 kcal / 100 g
- Pečený nebo grilovaný chovaný losos obecnýatlantický, chovaný, pečený nebo grilovaný206 kcal / 100 g
- Plátky lososa z farmového chovuvařené na mírném ohni190 kcal / 100 g
- Filet z lososamořský, bez kůže, vařený, okapaný, bez oleje, solený185 kcal / 100 g
- Uzený losos z akvakultury188 kcal / 100 g
- Pstruh duhovýpouze svalovina, pečené150 kcal / 100 g
- Farmářský atlantic losos syrovéatlantický, farmářský, syrové208 kcal / 100 g
Otázky o potravině losos z farmového chovu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny losos z farmového chovu?
100 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 239 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny losos z farmového chovu?
50 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 120 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny losos z farmového chovu?
150 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 359 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny losos z farmového chovu?
200 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 478 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny losos z farmového chovu?
250 g potraviny losos z farmového chovu obsahuje 598 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-357 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
