Víte, co máte na talíři

Listy špenátu

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny2,2 g

Sacharidy1,3 g

Tuky0,4 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listy špenátu?

100 g potraviny Listy špenátu obsahuje 23 kcal, 2,2 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listy špenátu?

50 g potraviny Listy špenátu obsahuje 12 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listy špenátu?

150 g potraviny Listy špenátu obsahuje 35 kcal, 3,4 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listy špenátu?

200 g potraviny Listy špenátu obsahuje 46 kcal, 4,5 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listy špenátu?

250 g potraviny Listy špenátu obsahuje 58 kcal, 5,6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Zdroj: tbca BRC0072B · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává