Víte, co máte na talíři
Listy pískavice
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
35
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy4,8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 35 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Sodík 76 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 893 µg 99%
- Vitamin C 91 mg 101%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 140 mg 11%
- Železo 8,8 mg 49%
- Hořčík 59 mg 14%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 31 mg 1%
- Měď 0,26 mg 29%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4,6 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6,9 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9,2 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 12 g | 12 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Listy ředkvičkysyrové33 kcal / 100 g
- Semeno pískavice323 kcal / 100 g
- Semena pískavice235 kcal / 100 g
- Hořčičné listysyrové27 kcal / 100 g
- Listy řepkysyrové37 kcal / 100 g
- Vinné listysyrové93 kcal / 100 g
- Moringové listysyrové64 kcal / 100 g
- Řepné listysyrové22 kcal / 100 g
- Lístky karičerstvé97 kcal / 100 g
Otázky o potravině Listy pískavice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listy pískavice?
100 g potraviny Listy pískavice obsahuje 35 kcal, 4,6 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listy pískavice?
50 g potraviny Listy pískavice obsahuje 18 kcal, 2,3 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listy pískavice?
150 g potraviny Listy pískavice obsahuje 53 kcal, 6,9 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listy pískavice?
200 g potraviny Listy pískavice obsahuje 70 kcal, 9,2 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listy pískavice?
250 g potraviny Listy pískavice obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-243 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
