Víte, co máte na talíři
Lean steak mince, 7% fat
Kalorie a nutriční hodnoty
138
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 138 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 51,7 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinek 4,3 mg 39%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 19 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 9,4 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 47 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Beef lean121 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Libové mleté hovězí masosyrové154 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
Otázky o potravině Lean steak mince, 7% fat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lean steak mince, 7% fat?
100 g potraviny Lean steak mince, 7% fat obsahuje 138 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lean steak mince, 7% fat?
50 g potraviny Lean steak mince, 7% fat obsahuje 69 kcal, 9,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lean steak mince, 7% fat?
150 g potraviny Lean steak mince, 7% fat obsahuje 207 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lean steak mince, 7% fat?
200 g potraviny Lean steak mince, 7% fat obsahuje 276 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lean steak mince, 7% fat?
250 g potraviny Lean steak mince, 7% fat obsahuje 345 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 712 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
