Víte, co máte na talíři

Lean steak mince, 9% fat, fried without fat

Kalorie a nutriční hodnoty

208
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny27 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 208 kcal —
  • Bílkoviny 27 g 53%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 52,6 mg 2%
  • Cholesterol 62,1 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5,3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 5,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 7,3 mg 46%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folát (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamin B12 1,4 µg 60%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 4 mg 22%
  • Hořčík 32,1 mg 8%
  • Fosfor 269 mg 22%
  • Draslík 513 mg 11%
  • Zinek 4,9 mg 44%
  • Měď 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jód 3,9 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20827 g0 g11 g
50 g50 g10413 g0 g5,6 g
150 g150 g31240 g0 g17 g
200 g200 g41653 g0 g23 g
250 g250 g52067 g0 g28 g

Otázky o potravině Lean steak mince, 9% fat, fried without fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?

100 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat obsahuje 208 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?

50 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat obsahuje 104 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?

150 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat obsahuje 312 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?

200 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat obsahuje 416 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat?

250 g potraviny Lean steak mince, 9% fat, fried without fat obsahuje 520 kcal, 67 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 7086 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává