Víte, co máte na talíři

Lean steak mince patty, fried without fat

Kalorie a nutriční hodnoty

156
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy5,5 g
Tuky7,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 156 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 5,5 g 2%
  • Tuky 7,3 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 310 mg 13%
  • Cholesterol 78,3 mg 26%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 32,4 µg 4%
  • Vitamin C 0,42 mg 0%
  • Vitamin D 0,41 µg 2%
  • Vitamin E 0,47 mg 3%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,34 mg 20%
  • Folát (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Minerální látky

  • Vápník 17,4 mg 1%
  • Železo 2,5 mg 14%
  • Hořčík 21,9 mg 5%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Draslík 319 mg 7%
  • Zinek 2,9 mg 26%
  • Měď 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 15,6 µg 28%
  • Jód 25,4 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15617 g5,5 g7,3 g
50 g50 g788,4 g2,7 g3,7 g
150 g150 g23425 g8,2 g11 g
200 g200 g31234 g11 g15 g
250 g250 g39042 g14 g18 g

Otázky o potravině Lean steak mince patty, fried without fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat?

100 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat obsahuje 156 kcal, 17 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat?

50 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat obsahuje 78 kcal, 8,4 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat?

150 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat obsahuje 234 kcal, 25 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat?

200 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat obsahuje 312 kcal, 34 g bílkovin, 11 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat?

250 g potraviny Lean steak mince patty, fried without fat obsahuje 390 kcal, 42 g bílkovin, 14 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34411 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává