Víte, co máte na talíři

Lean beef mince, fried without fat

Kalorie a nutriční hodnoty

152
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 152 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,7 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 382 mg 17%
  • Cholesterol 57 mg 19%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Minerální látky

  • Vápník 7,9 mg 1%
  • Železo 2,4 mg 14%
  • Hořčík 21,2 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinek 4,7 mg 43%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,8 µg 31%
  • Jód 24 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15221 g0 g7,7 g
50 g50 g7610 g0 g3,9 g
150 g150 g22831 g0 g12 g
200 g200 g30441 g0 g15 g
250 g250 g38052 g0 g19 g

Otázky o potravině Lean beef mince, fried without fat

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lean beef mince, fried without fat?

100 g potraviny Lean beef mince, fried without fat obsahuje 152 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lean beef mince, fried without fat?

50 g potraviny Lean beef mince, fried without fat obsahuje 76 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lean beef mince, fried without fat?

150 g potraviny Lean beef mince, fried without fat obsahuje 228 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lean beef mince, fried without fat?

200 g potraviny Lean beef mince, fried without fat obsahuje 304 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lean beef mince, fried without fat?

250 g potraviny Lean beef mince, fried without fat obsahuje 380 kcal, 52 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 7190 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává