Víte, co máte na talíři

krůtí maso

Kalorie a nutriční hodnoty

všechny třídy, pečené

175
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky4,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 175 kcal —
  • Bílkoviny 31 g 62%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,9 g 6%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 61,5 mg 3%
  • Cholesterol 100 mg 33%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 9,3 mg 58%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamin B6 0,23 mg 13%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 57%
  • Cholin 82,5 mg 15%

Minerální látky

  • Vápník 8,3 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Hořčík 18,3 mg 4%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Draslík 318 mg 7%
  • Zinek 2 mg 19%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 12,4 µg 22%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g17531 g0 g4,9 g
50 g50 g8815 g0 g2,4 g
150 g150 g26346 g0 g7,3 g
200 g200 g35062 g0 g9,7 g
250 g250 g43877 g0 g12 g

Otázky o potravině krůtí maso

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůtí maso?

100 g potraviny krůtí maso obsahuje 175 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůtí maso?

50 g potraviny krůtí maso obsahuje 88 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůtí maso?

150 g potraviny krůtí maso obsahuje 263 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny krůtí maso?

200 g potraviny krůtí maso obsahuje 350 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny krůtí maso?

250 g potraviny krůtí maso obsahuje 438 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 691 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává