Víte, co máte na talíři
Tmavé krůtí maso
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny třídy, pečené
196
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky7,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 29 g 58%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 78,3 mg 3%
- Cholesterol 131 mg 44%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 84%
- Cholin 78,5 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 11,2 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 16,3 mg 4%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 73 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Tmavé krůtí maso s kůžívšechny třídy, pečené210 kcal / 100 g
- Krůtí tmavé maso s kůžíz celého kus, s přidaným roztokem, vařené, pečené199 kcal / 100 g
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí masobrojler, syrové125 kcal / 100 g
- Světlé krůtí maso s kůžívšechny třídy, pečené180 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní bez kůževšechny třídy, pečené190 kcal / 100 g
- Tmavé kuřecí maso s kůžíbrojler, pečené253 kcal / 100 g
- Pečené krůtí stehenní s kůžívšechny třídy, pečené205 kcal / 100 g
- Světlé krůtí masoz celého, s přidaným roztokem, vařené, pečené127 kcal / 100 g
- Krůtaslepice, pouze maso, pečené182 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavé krůtí maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavé krůtí maso?
100 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 196 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavé krůtí maso?
50 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 98 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavé krůtí maso?
150 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 294 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tmavé krůtí maso?
200 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 392 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tmavé krůtí maso?
250 g potraviny Tmavé krůtí maso obsahuje 490 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 711 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
