Víte, co máte na talíři

Krůtí maso

Kalorie a nutriční hodnoty

brojler, syrové

112
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 112 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 54,5 mg 2%
  • Cholesterol 70,4 mg 23%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,94 mg 19%
  • Vitamin B6 0,43 mg 25%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerální látky

  • Vápník 5,9 mg 0%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Hořčík 17,4 mg 4%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Draslík 322 mg 7%
  • Zinek 1,4 mg 12%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 13 µg 24%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11222 g0 g2,2 g
50 g50 g5611 g0 g1,1 g
150 g150 g16832 g0 g3,2 g
200 g200 g22443 g0 g4,3 g
250 g250 g28054 g0 g5,4 g

Otázky o potravině Krůtí maso

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůtí maso?

100 g potraviny Krůtí maso obsahuje 112 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůtí maso?

50 g potraviny Krůtí maso obsahuje 56 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůtí maso?

150 g potraviny Krůtí maso obsahuje 168 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Krůtí maso?

200 g potraviny Krůtí maso obsahuje 224 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Krůtí maso?

250 g potraviny Krůtí maso obsahuje 280 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 724 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává