Víte, co máte na talíři

Kapr

Kalorie a nutriční hodnoty

pečený

151
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Tuky7,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 151 kcal —
  • Bílkoviny 22 g 43%
  • Tuky 7,2 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 6%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 63 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 1,6 mg 2%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,5 µg 61%

Minerální látky

  • Vápník 52 mg 4%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 38 mg 9%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Draslík 427 mg 9%
  • Zinek 1,6 mg 14%
  • Měď 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 20,2 µg 37%
  • Jód 6 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g15122 g–7,2 g
50 g50 g7611 g–3,6 g
150 g150 g22732 g–11 g
200 g200 g30243 g–14 g
250 g250 g37854 g–18 g

Otázky o potravině Kapr

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kapr?

100 g potraviny Kapr obsahuje 151 kcal, 22 g bílkovin, – sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kapr?

50 g potraviny Kapr obsahuje 76 kcal, 11 g bílkovin, – sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kapr?

150 g potraviny Kapr obsahuje 227 kcal, 32 g bílkovin, – sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kapr?

200 g potraviny Kapr obsahuje 302 kcal, 43 g bílkovin, – sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kapr?

250 g potraviny Kapr obsahuje 378 kcal, 54 g bílkovin, – sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 27004 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává