Víte, co máte na talíři
Hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10-12, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 254 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 7,7 g 38%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 295 mg 6%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 porce | 113 g | 287 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 2 porce | 226 g | 574 | 44 g | 0 g | 43 g |
| ½ porce | 56,5 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 porce | 339 g | 861 | 66 g | 0 g | 65 g |
| 4 porce | 452 g | 1148 | 87 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,7 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 48 g | 0 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové141 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové306 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenés kostí, libové, syrové162 kcal / 100 g
- Hovězí žebra z přední částižebra 10–12, oddělitelný libový podíl a tuk, tuk ponechán v tloušťce 1/8″, jakost select, syrová246 kcal / 100 g
- Hovězí rib eye z menšího koncežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, oříznuto na 0″ tuku, Choice, syrové161 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Australský Wagyu steak/pečeň z nízkého žebradovážené, bez kosti, pouze s oddělitelným libovým masem, australské mramorování 9, syrové330 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí žebro?
100 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 254 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebro?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 287 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebro?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 574 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebro?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 144 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebro?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 861 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebro?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí žebro obsahuje 1148 kcal, 87 g bílkovin, 0 g sacharidů a 86 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí žebro?
50 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 127 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí žebro?
150 g potraviny Hovězí žebro obsahuje 381 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169509 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
