Víte, co máte na talíři
hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10-12, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 291 kcal —
- Bílkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 20 g 26%
- Nasycené mastné kyseliny 7,9 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Cholin 98,5 mg 18%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 323 mg 7%
- Zinek 4,7 mg 42%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 1 porce | 85 g | 247 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 2 porce | 170 g | 495 | 44 g | 0 g | 34 g |
| ½ porce | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 porce | 255 g | 742 | 66 g | 0 g | 51 g |
| 4 porce | 340 g | 989 | 88 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 65 g | 0 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, select, vařené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, select, vařené, grilované315 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenévelký konec, žebra 6-9, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Hovězí žebra z přední částižebra 10–12, oddělitelný libový podíl a tuk, tuk ponechán v tloušťce 1/8″, jakost select, syrová246 kcal / 100 g
- Hovězí rib eye z menšího koncežebra 10–12, oddělitelná libová část a tuk, oříznuto na 0″ tuku, Choice, vařené, grilované265 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, libové maso a tuk, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, grilované234 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí žebro?
100 g potraviny hovězí žebro obsahuje 291 kcal, 26 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 247 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 495 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 124 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 742 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 989 kcal, 88 g bílkovin, 0 g sacharidů a 68 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí žebro?
50 g potraviny hovězí žebro obsahuje 146 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí žebro?
150 g potraviny hovězí žebro obsahuje 437 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169510 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
