Víte, co máte na talíři
hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10-12, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 341 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 27 g 35%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 55%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinek 4,9 mg 45%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,9 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 23 g | 0 g | 27 g |
| 1 porce | 85 g | 290 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porce | 170 g | 580 | 38 g | 0 g | 46 g |
| ½ porce | 42,5 g | 145 | 9,6 g | 0 g | 12 g |
| 3 porce | 255 g | 870 | 58 g | 0 g | 69 g |
| 4 porce | 340 g | 1159 | 77 g | 0 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 34 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 45 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 56 g | 0 g | 68 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, select, vařené, grilované188 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené351 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenévelký konec, žebra 6-9, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Hovězí žebra z přední částižebra 10–12, oddělitelný libový podíl a tuk, tuk ponechán v tloušťce 1/8″, jakost select, syrová246 kcal / 100 g
- Hovězí pečeně z vysokého roštěncevelký konec, žebra 6-9, oddělitelné libové a tučné, zarovnano na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené355 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8300 kcal / 100 g
- Pečená vykostěná rib eye roštěnábez kosti, s tukovým krytem, libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené292 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/4359 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí žebro?
100 g potraviny hovězí žebro obsahuje 341 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 290 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 580 kcal, 38 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 145 kcal, 9,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 870 kcal, 58 g bílkovin, 0 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 1159 kcal, 77 g bílkovin, 0 g sacharidů a 92 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí žebro?
50 g potraviny hovězí žebro obsahuje 171 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí žebro?
150 g potraviny hovězí žebro obsahuje 512 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 41 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169511 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
