Víte, co máte na talíři
hovězí žebro
Kalorie a nutriční hodnoty
žebra 10-12, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 0" tuku, choice, uvařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 312 kcal —
- Bílkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 9,2 g 46%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 64 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinek 5,9 mg 54%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 1 porce | 85 g | 265 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 2 porce | 170 g | 530 | 42 g | 0 g | 39 g |
| ½ porce | 42,5 g | 133 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porce | 255 g | 796 | 63 g | 0 g | 58 g |
| 4 porce | 340 g | 1061 | 84 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 50 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 62 g | 0 g | 57 g |
Podobné potraviny
- Hovězí žebro malý konecžebra 10-12, pouze libové, oříznuto na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované202 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované352 kcal / 100 g
- Hovězí žebro pečenévelký konec, žebra 6-9, oddělitelný libový a tučný podíl, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené331 kcal / 100 g
- Hovězí rib eye z menšího koncežebra 10–12, oddělitelná libová část a tuk, oříznuto na 0″ tuku, Choice, vařené, grilované265 kcal / 100 g
- Malé koncové žebro hovězího ribeyežebra 10–12, pouze oddělitelná libová část, ořezaná na 0″ tuku, výběrová jakost, vařené, grilované182 kcal / 100 g
- Hovězí žebra z přední částižebra 10–12, oddělitelný libový podíl a tuk, tuk ponechán v tloušťce 1/8″, jakost select, syrová246 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, libové maso a tuk, ořezáno na 0" tuku, select, vařené, grilované234 kcal / 100 g
- Jehněčí žebrooddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 1/8" tuku, výběrové, vařené, grilované340 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), vařené, pečeno316 kcal / 100 g
- Pečená rib eye roštěnás kostí, s tukovým krytem, oddělitelná svalovina a tuk, oříznuto na 1/8307 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí žebro
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí žebro?
100 g potraviny hovězí žebro obsahuje 312 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny hovězí žebro?
1 porce (85 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 265 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny hovězí žebro?
2 porce (170 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 530 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny hovězí žebro?
½ porce (42,5 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 133 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny hovězí žebro?
3 porce (255 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 796 kcal, 63 g bílkovin, 0 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny hovězí žebro?
4 porce (340 g) potraviny hovězí žebro obsahuje 1061 kcal, 84 g bílkovin, 0 g sacharidů a 78 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí žebro?
50 g potraviny hovězí žebro obsahuje 156 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí žebro?
150 g potraviny hovězí žebro obsahuje 468 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170220 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
