Víte, co máte na talíři
Hovězí zadní žebra
Kalorie a nutriční hodnoty
žebro, s kostí, pouze oddělitelné libové, zarovnané na 0" tuku, výběrové, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 252 kcal —
- Bílkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0,6 g 0%
- Tuky 19 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 7,8 g 39%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 61 mg 3%
- Cholesterol 72 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinek 4,5 mg 41%
- Měď 0,07 mg 8%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 porce | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 porce | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ porce | 56,5 g | 142 | 11 g | 0,4 g | 11 g |
| 3 porce | 339 g | 854 | 64 g | 2,2 g | 66 g |
| 4 porce | 452 g | 1139 | 85 g | 2,9 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,3 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 47 g | 1,6 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Hovězí krátká žebražebro, pouze libové, choice, syrové175 kcal / 100 g
- Hovězí žebrosilný konec, žebra 6–9, oddělitelná libová část a tuk, ořezáno na vrstvu tuku 1/8 palce, všechny jakostní třídy, syrové316 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně na kostilibové a tučné, syrové244 kcal / 100 g
- Celé hovězí žebrožebra 6-12, oddělitelné libové a tučné, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové322 kcal / 100 g
- Vepřová žebírkapečeně, čerstvé, s kostí, syrové, pouze libové172 kcal / 100 g
- Žebrová pečínkas kostí, libové a tučné, ořez 3 mm (1/8), syrové263 kcal / 100 g
- Jehněčí žebropouze libové maso, očištěné na 1/4" tuku, choice, syrové169 kcal / 100 g
- Telecí žebropouze oddělitelná libová část, syrová120 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Rib eye steak / pečeněs kostí, s tukovým krytím, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, choice, syrové260 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí zadní žebra
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí zadní žebra?
100 g potraviny Hovězí zadní žebra obsahuje 252 kcal, 19 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí zadní žebra?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí zadní žebra obsahuje 285 kcal, 21 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí zadní žebra?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí zadní žebra obsahuje 570 kcal, 42 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 44 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí zadní žebra?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí zadní žebra obsahuje 142 kcal, 11 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí zadní žebra?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí zadní žebra obsahuje 854 kcal, 64 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 66 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí zadní žebra?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí zadní žebra obsahuje 1139 kcal, 85 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 88 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí zadní žebra?
50 g potraviny Hovězí zadní žebra obsahuje 126 kcal, 9,4 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí zadní žebra?
150 g potraviny Hovězí zadní žebra obsahuje 378 kcal, 28 g bílkovin, 1 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172147 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
