Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka
Kalorie a nutriční hodnoty
pečeně, čerstvé, s kostí, syrové, pouze libové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 172 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,8 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 95 mg 4%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Cholin 71,6 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 268 mg 6%
- Zinek 2,7 mg 25%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 21 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porce | 113 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porce | 226 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ porce | 56,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porce | 339 g | 583 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 porce | 452 g | 777 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka po venkovskulibé a tučné, syrové189 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka nebo pečeněčerstvé, hřbet, bez kostí, pouze libové maso, syrové152 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského stylučerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, s kostí, vařené, pečené227 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, pečené270 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně na kostilibové a tučné, syrové244 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně žebírková pečeněbez kostí, libové a tučné, syrové206 kcal / 100 g
- Vepřový hřbetsyrové
- Celá vepřová pečeněčerstvá, pouze oddělitelná libová část, syrová143 kcal / 100 g
- Hovězí zadní žebras kostí, pouze oddělitelný libový podíl, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové239 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka?
100 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 172 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová žebírka?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 194 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová žebírka?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 389 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová žebírka?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 97 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová žebírka?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 583 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová žebírka?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 777 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka?
50 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 86 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka?
150 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 258 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168376 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
