Víte, co máte na talíři
Vepřová žebírka
Kalorie a nutriční hodnoty
pečeně, čerstvé, s kostí, vařené-pečené, pouze libové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 255 kcal —
- Bílkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 98 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Cholin 83 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 0,96 mg 5%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Draslík 249 mg 5%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1 porce | 85 g | 217 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porce | 170 g | 434 | 41 g | 0 g | 30 g |
| ½ porce | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porce | 255 g | 650 | 62 g | 0 g | 45 g |
| 4 porce | 340 g | 867 | 82 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 0 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Vepřová žebírka venkovského typučerstvé, bederní, pouze oddělitelné libové maso, syrové140 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka venkovského stylučerstvé, hřbet, pouze oddělitelné libové maso, s kostí, vařené, pečené227 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka z kotlety na selský způsobčerstvé, oddělitelná libová část a tuk, vykostěné, vařené, pečené270 kcal / 100 g
- Vepřová žebírka po venkovskulibé a tučné, pečené359 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně na kostilibové a tučné, syrové244 kcal / 100 g
- Vepřová pečeně žebrovábez kosti, libové, pečené205 kcal / 100 g
- Pečená vepřová pečeničerstvé, bez kostí, libové a tučné části oddělitelné, vařené, pečené192 kcal / 100 g
- Vepřový hřbetvařené206 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečínkačerstvé, pouze libové maso, vařené, pečené209 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečeněčerstvé, s libovým masem a tukem oddělitelným, vařené, pečené v troubě248 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová žebírka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová žebírka?
100 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 255 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka?
1 porce (85 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 217 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka?
2 porce (170 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 434 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka?
½ porce (42,5 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 108 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka?
3 porce (255 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 650 kcal, 62 g bílkovin, 0 g sacharidů a 45 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka?
4 porce (340 g) potraviny Vepřová žebírka obsahuje 867 kcal, 82 g bílkovin, 0 g sacharidů a 60 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová žebírka?
50 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 128 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová žebírka?
150 g potraviny Vepřová žebírka obsahuje 383 kcal, 36 g bílkovin, 0 g sacharidů a 27 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168377 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
