Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z horní svíčkové
Kalorie a nutriční hodnoty
oddělené libové a tučné, očištěné na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené na grilu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 243 kcal —
- Bílkoviny 27 g 54%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,6 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 56 mg 2%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
- Cholin 103 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,7 mg 10%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 336 mg 7%
- Zinek 4,9 mg 44%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porce | 85 g | 207 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 170 g | 413 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 42,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porce | 255 g | 620 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 porce | 340 g | 826 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 67 g | 0 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Hovězí rumpsteakpouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované187 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Hovězí steak z květové špičkylibové a tučné maso, ořezáno na 1/8" tuku, select, uvařené, grilované230 kcal / 100 g
- Steak z nízké roštěnépouze oddělitelné libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, uvařené, grilované189 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Roštěná top loinbez kosti, bez tuku, pouze libové, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované211 kcal / 100 g
- Vysoký roštěneclibové a tučné, ořezané na 1/8" tuku, choice, uvařené, grilované278 kcal / 100 g
- Rumpsteakbez kosti, s tukovým okrajem, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované208 kcal / 100 g
- Steak z horní části hřbetupouze libová část, ořezané na 1/8 palce tuku, všechny jakosti, syrové138 kcal / 100 g
- Vysoká roštěnávykostěno, pouze oddělitelné libové, očištěno na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované195 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z horní svíčkové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
100 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 243 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 207 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 413 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 103 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 620 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 826 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
50 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 122 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové?
150 g potraviny Hovězí steak z horní svíčkové obsahuje 365 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168727 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
