Víte, co máte na talíři

Extra pevné tofu v kostkách

Kalorie a nutriční hodnoty

vitasoy usa, organic nasoya

118
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy0,8 g
Tuky6,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 118 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 25%
  • Sacharidy 0,8 g 0%
  • Tuky 6,3 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,3 g 7%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 6 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Minerální látky

  • Vápník 188 mg 14%
  • Železo 2 mg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11812 g0,8 g6,3 g
1 porce79 g939,8 g0,6 g5 g
2 porce158 g18620 g1,3 g10 g
½ porce39,5 g474,9 g0,3 g2,5 g
3 porce237 g28029 g1,9 g15 g
4 porce316 g37339 g2,5 g20 g
50 g50 g596,2 g0,4 g3,2 g
150 g150 g17719 g1,2 g9,5 g
200 g200 g23625 g1,6 g13 g
250 g250 g29531 g2 g16 g

Otázky o potravině Extra pevné tofu v kostkách

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Extra pevné tofu v kostkách?

100 g potraviny Extra pevné tofu v kostkách obsahuje 118 kcal, 12 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 6,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (79 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách?

1 porce (79 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách obsahuje 93 kcal, 9,8 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (158 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách?

2 porce (158 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách obsahuje 186 kcal, 20 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (39,5 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách?

½ porce (39,5 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách obsahuje 47 kcal, 4,9 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (237 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách?

3 porce (237 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách obsahuje 280 kcal, 29 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (316 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách?

4 porce (316 g) potraviny Extra pevné tofu v kostkách obsahuje 373 kcal, 39 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Extra pevné tofu v kostkách?

50 g potraviny Extra pevné tofu v kostkách obsahuje 59 kcal, 6,2 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Extra pevné tofu v kostkách?

150 g potraviny Extra pevné tofu v kostkách obsahuje 177 kcal, 19 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 174297 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává