Víte, co máte na talíři
sójová omáčka tamari
Kalorie a nutriční hodnoty
vyrobeno ze sóji
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 60 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 5586 mg 243%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 38,4 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 1 porce | 18 g | 11 | 1,9 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porce | 36 g | 22 | 3,8 g | 1,7 g | 0 g |
| ½ porce | 9 g | 5 | 0,9 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porce | 54 g | 32 | 5,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 4 porce | 72 g | 43 | 7,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině sójová omáčka tamari
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sójová omáčka tamari?
100 g potraviny sójová omáčka tamari obsahuje 60 kcal, 11 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (18 g) potraviny sójová omáčka tamari?
1 porce (18 g) potraviny sójová omáčka tamari obsahuje 11 kcal, 1,9 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (36 g) potraviny sójová omáčka tamari?
2 porce (36 g) potraviny sójová omáčka tamari obsahuje 22 kcal, 3,8 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (9 g) potraviny sójová omáčka tamari?
½ porce (9 g) potraviny sójová omáčka tamari obsahuje 5 kcal, 0,9 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (54 g) potraviny sójová omáčka tamari?
3 porce (54 g) potraviny sójová omáčka tamari obsahuje 32 kcal, 5,7 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (72 g) potraviny sójová omáčka tamari?
4 porce (72 g) potraviny sójová omáčka tamari obsahuje 43 kcal, 7,6 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sójová omáčka tamari?
50 g potraviny sójová omáčka tamari obsahuje 30 kcal, 5,3 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sójová omáčka tamari?
150 g potraviny sójová omáčka tamari obsahuje 90 kcal, 16 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174278 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
