Víte, co máte na talíři
sójová omáčka šóju
Kalorie a nutriční hodnoty
vyrobeno ze sóji a pšenice
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 53 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 4,1 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 5493 mg 239%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 18,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 74 mg 18%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinek 0,87 mg 8%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8,1 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 1 porce | 16 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 2 porce | 32 g | 17 | 2,6 g | 1,3 g | 0,2 g |
| ½ porce | 8 g | 4 | 0,7 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porce | 48 g | 25 | 3,9 g | 2 g | 0,3 g |
| 4 porce | 64 g | 34 | 5,2 g | 2,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 10 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině sójová omáčka šóju
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sójová omáčka šóju?
100 g potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 53 kcal, 8,1 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (16 g) potraviny sójová omáčka šóju?
1 porce (16 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 8 kcal, 1,3 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (32 g) potraviny sójová omáčka šóju?
2 porce (32 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 17 kcal, 2,6 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (8 g) potraviny sójová omáčka šóju?
½ porce (8 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 4 kcal, 0,7 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (48 g) potraviny sójová omáčka šóju?
3 porce (48 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 25 kcal, 3,9 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (64 g) potraviny sójová omáčka šóju?
4 porce (64 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 34 kcal, 5,2 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sójová omáčka šóju?
50 g potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 27 kcal, 4,1 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sójová omáčka šóju?
150 g potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 80 kcal, 12 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174277 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
