Víte, co máte na talíři

Sójová omáčka shoyu

Kalorie a nutriční hodnoty

vyrobeno ze sóji a pšenice, běžné

53
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,1 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 53 kcal —
  • Bílkoviny 8,1 g 16%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 5493 mg 239%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 18,9 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 33 mg 3%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Hořčík 74 mg 18%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Draslík 435 mg 9%
  • Zinek 0,87 mg 8%
  • Měď 0,04 mg 5%
  • Mangan 1 mg 44%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g538,1 g4,4 g0,6 g
50 g50 g274,1 g2,2 g0,3 g
150 g150 g8012 g6,6 g0,9 g
200 g200 g10616 g8,7 g1,1 g
250 g250 g13320 g11 g1,4 g

Otázky o potravině Sójová omáčka shoyu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójová omáčka shoyu?

100 g potraviny Sójová omáčka shoyu obsahuje 53 kcal, 8,1 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójová omáčka shoyu?

50 g potraviny Sójová omáčka shoyu obsahuje 27 kcal, 4,1 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójová omáčka shoyu?

150 g potraviny Sójová omáčka shoyu obsahuje 80 kcal, 12 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójová omáčka shoyu?

200 g potraviny Sójová omáčka shoyu obsahuje 106 kcal, 16 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójová omáčka shoyu?

250 g potraviny Sójová omáčka shoyu obsahuje 133 kcal, 20 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 3403 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává