Víte, co máte na talíři
Cibulová polévka
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá, směs
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 293 kcal —
- Bílkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 8031 mg 349%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 28,4 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 143 mg 11%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 60 mg 14%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 721 mg 15%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,35 mg 39%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7,5 g | 59 g | 0,3 g |
| 1 porce | 7,5 g | 22 | 0,6 g | 4,4 g | 0 g |
| 2 porce | 15 g | 44 | 1,1 g | 8,8 g | 0,1 g |
| ½ porce | 3,8 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0 g |
| 3 porce | 22,5 g | 66 | 1,7 g | 13 g | 0,1 g |
| 4 porce | 30 g | 88 | 2,2 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,7 g | 29 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11 g | 88 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 117 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 19 g | 146 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Francouzská cibulová polévkadomácí, s chlebem a sýrem82 kcal / 100 g
- Krémová cibulová polévkakonzervovaná, zahuštěná88 kcal / 100 g
- Cibulová omáčkasuché, směs322 kcal / 100 g
- Cibulačková krémová polévkasuchá směs56 kcal / 100 g
- Francouzská cibulačka108 kcal / 100 g
- Cibulová krémová polévkakonzervovaná, zahuštěná88 kcal / 100 g
- Cibulačka krémovákonzervovaná, připravená se stejným objemem mléka75 kcal / 100 g
- Cibulový prášek341 kcal / 100 g
- Bramborová polévkainstantní, suchá směs343 kcal / 100 g
- Rajská polévkasuché, směs, připravené s vodou38 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cibulová polévka
Jak připravit cibulovou polévku ze sáčku, aby v ní nebyly hrudky?
Prášek nejdřív rozmíchej v menším množství studené vody dohladka, teprve potom přilij zbytek. Za stálého míchání přiveď k varu a povař podle návodu na obalu; doba se u různých směsí liší.
Jak vylepšit chuť cibulové polévky ze směsi?
Na másle pomalu opeč čerstvou cibuli dozlatova a přidej ji do polévky. Skvěle ji doplní také opečený chléb se sýrem nebo nasekaná pažitka; se solí šetři, směs už bývá slaná.
Jak skladovat otevřený sáček cibulové polévky?
Zbytek směsi přesyp do dobře uzavřené suché nádoby a ulož do spíže, mimo páru a přímé slunce. Spotřebuj ho v době uvedené na obalu; navlhlý prášek se může slepit.
Na co se dá použít cibulová polévka kromě polévky?
Suchou směs můžeš přidat jako dochucovadlo do karbanátků, sekané nebo smetanového dipu. Přidávej ji po troškách a před dosolením jídlo ochutnej.
Čím nahradit cibulovou polévku ze sáčku v receptu?
Smíchej osmaženou cibuli, trochu sušené cibule, pepř a bylinky; tekutinu receptu doplň vývarem. Sůl přidej až nakonec, protože směs ze sáčku bývá výrazně slaná.
Kolik soli obsahuje porce cibulové polévky ze sáčku?
U porce o hmotnosti 39 g vychází sodík na 3132 mg. Proto při přípravě nepřisoluj automaticky a započítej směs i do slanosti dalších surovin.
Jak se cibulová polévka liší od francouzské cibulové polévky?
Cibulová polévka ze směsi je určená k rychlé přípravě, zatímco francouzská verze se obvykle staví na pomalu karamelizované cibuli a vývaru a podává se s chlebem a sýrem. Francouzská cibulová polévka má 82 kcal na 100 g; tato cibulová polévka má 293 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 171165 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
