Víte, co máte na talíři
sójová omáčka šóju
Kalorie a nutriční hodnoty
vyrobeno ze sóji a pšenice, s nízkým obsahem sodíku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 57 kcal —
- Bílkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 4,9 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 3598 mg 156%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 30,8 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 69 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Draslík 352 mg 7%
- Zinek 0,79 mg 7%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 1 porce | 14,2 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0 g |
| 2 porce | 28,4 g | 16 | 2,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| ½ porce | 7,1 g | 4 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porce | 42,6 g | 24 | 3,9 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 4 porce | 56,8 g | 32 | 5,1 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,5 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 12 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině sójová omáčka šóju
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sójová omáčka šóju?
100 g potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 57 kcal, 9,1 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (14,2 g) potraviny sójová omáčka šóju?
1 porce (14,2 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 8 kcal, 1,3 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (28,4 g) potraviny sójová omáčka šóju?
2 porce (28,4 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 16 kcal, 2,6 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (7,1 g) potraviny sójová omáčka šóju?
½ porce (7,1 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 4 kcal, 0,6 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (42,6 g) potraviny sójová omáčka šóju?
3 porce (42,6 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 24 kcal, 3,9 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (56,8 g) potraviny sójová omáčka šóju?
4 porce (56,8 g) potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 32 kcal, 5,1 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sójová omáčka šóju?
50 g potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 29 kcal, 4,5 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sójová omáčka šóju?
150 g potraviny sójová omáčka šóju obsahuje 86 kcal, 14 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172473 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
