Víte, co máte na talíři

Pevné tofu

Kalorie a nutriční hodnoty

vitasoy usa azumaya

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny9,1 g

Sacharidy0,9 g

Tuky4,2 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	80	9,1 g	0,9 g	4,2 g
1 porce	79 g	63	7,2 g	0,7 g	3,3 g
2 porce	158 g	126	14 g	1,5 g	6,6 g
½ porce	39,5 g	32	3,6 g	0,4 g	1,7 g
3 porce	237 g	190	22 g	2,2 g	10 g
4 porce	316 g	253	29 g	2,9 g	13 g
50 g	50 g	40	4,5 g	0,5 g	2,1 g
150 g	150 g	120	14 g	1,4 g	6,3 g
200 g	200 g	160	18 g	1,8 g	8,4 g
250 g	250 g	200	23 g	2,3 g	11 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pevné tofu?

100 g potraviny Pevné tofu obsahuje 80 kcal, 9,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 4,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (79 g) potraviny Pevné tofu?

1 porce (79 g) potraviny Pevné tofu obsahuje 63 kcal, 7,2 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (158 g) potraviny Pevné tofu?

2 porce (158 g) potraviny Pevné tofu obsahuje 126 kcal, 14 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 6,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (39,5 g) potraviny Pevné tofu?

½ porce (39,5 g) potraviny Pevné tofu obsahuje 32 kcal, 3,6 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (237 g) potraviny Pevné tofu?

3 porce (237 g) potraviny Pevné tofu obsahuje 190 kcal, 22 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (316 g) potraviny Pevné tofu?

4 porce (316 g) potraviny Pevné tofu obsahuje 253 kcal, 29 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pevné tofu?

50 g potraviny Pevné tofu obsahuje 40 kcal, 4,5 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 2,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pevné tofu?

150 g potraviny Pevné tofu obsahuje 120 kcal, 14 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 6,3 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 175236 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává