Víte, co máte na talíři
Brambory z mikrovlnky
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené v slupce, slupka, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 24 g 9%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 5,9 mg 33%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 82 mg 7%
- Draslík 650 mg 14%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,88 mg 98%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 24 g | 0,1 g |
| 1 porce | 58 g | 77 | 2,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porce | 116 g | 153 | 5,1 g | 28 g | 0,1 g |
| ½ porce | 29 g | 38 | 1,3 g | 7 g | 0 g |
| 3 porce | 174 g | 230 | 7,6 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 porce | 232 g | 306 | 10 g | 56 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 36 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,8 g | 48 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 60 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Oloupané bramborypřipravené v mikrovlnné troubě, bez soli88 kcal / 100 g
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Bramborová slupkasyrové58 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Vařená bramborová slupkavařené ve slupce, bez soli78 kcal / 100 g
- Pečená bramborová slupkabez soli198 kcal / 100 g
- Staré bramboryvařené v mikrovlnné troubě, dužnina a slupka92 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
- Bramborydužnina a slupka, pečené93 kcal / 100 g
- Brambory s červenou slupkouoloupané, vařené, připravené v mikrovlnné troubě nebo v páře, scezené71 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambory z mikrovlnky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambory z mikrovlnky?
100 g potraviny Brambory z mikrovlnky obsahuje 132 kcal, 4,4 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (58 g) potraviny Brambory z mikrovlnky?
1 porce (58 g) potraviny Brambory z mikrovlnky obsahuje 77 kcal, 2,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (116 g) potraviny Brambory z mikrovlnky?
2 porce (116 g) potraviny Brambory z mikrovlnky obsahuje 153 kcal, 5,1 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (29 g) potraviny Brambory z mikrovlnky?
½ porce (29 g) potraviny Brambory z mikrovlnky obsahuje 38 kcal, 1,3 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (174 g) potraviny Brambory z mikrovlnky?
3 porce (174 g) potraviny Brambory z mikrovlnky obsahuje 230 kcal, 7,6 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (232 g) potraviny Brambory z mikrovlnky?
4 porce (232 g) potraviny Brambory z mikrovlnky obsahuje 306 kcal, 10 g bílkovin, 56 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambory z mikrovlnky?
50 g potraviny Brambory z mikrovlnky obsahuje 66 kcal, 2,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambory z mikrovlnky?
150 g potraviny Brambory z mikrovlnky obsahuje 198 kcal, 6,6 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170035 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
