Víte, co máte na talíři
brambory z mikrovlnky
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené ve slupce, dužina a slupka, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 447 mg 10%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,33 mg 37%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porce | 202 g | 212 | 4,9 g | 44 g | 0,2 g |
| 2 porce | 404 g | 424 | 9,9 g | 89 g | 0,4 g |
| ½ porce | 101 g | 106 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 3 porce | 606 g | 636 | 15 g | 133 g | 0,6 g |
| 4 porce | 808 g | 848 | 20 g | 177 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,7 g | 33 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,9 g | 44 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,1 g | 55 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Oloupané bramborypřipravené v mikrovlnné troubě, bez soli88 kcal / 100 g
- Bramborová slupkavařené ve slupce, ohřáté v mikrovlnné troubě, se solí132 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Vařená bramborová slupkavařené ve slupce, bez soli78 kcal / 100 g
- Staré bramboryvařené v mikrovlnné troubě, dužnina a slupka92 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužinavařené ve slupce, bez soli87 kcal / 100 g
- Pečený batátvařená, pečená ve slupce, pouze dužina, se solí90 kcal / 100 g
- Potatoes new or earlies cooked by microwave72 kcal / 100 g
- Bramborydužnina a slupka, pečené93 kcal / 100 g
Otázky o potravině brambory z mikrovlnky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny brambory z mikrovlnky?
100 g potraviny brambory z mikrovlnky obsahuje 105 kcal, 2,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (202 g) potraviny brambory z mikrovlnky?
1 porce (202 g) potraviny brambory z mikrovlnky obsahuje 212 kcal, 4,9 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (404 g) potraviny brambory z mikrovlnky?
2 porce (404 g) potraviny brambory z mikrovlnky obsahuje 424 kcal, 9,9 g bílkovin, 89 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (101 g) potraviny brambory z mikrovlnky?
½ porce (101 g) potraviny brambory z mikrovlnky obsahuje 106 kcal, 2,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (606 g) potraviny brambory z mikrovlnky?
3 porce (606 g) potraviny brambory z mikrovlnky obsahuje 636 kcal, 15 g bílkovin, 133 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (808 g) potraviny brambory z mikrovlnky?
4 porce (808 g) potraviny brambory z mikrovlnky obsahuje 848 kcal, 20 g bílkovin, 177 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny brambory z mikrovlnky?
50 g potraviny brambory z mikrovlnky obsahuje 53 kcal, 1,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny brambory z mikrovlnky?
150 g potraviny brambory z mikrovlnky obsahuje 158 kcal, 3,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170094 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
