Víte, co máte na talíři
Vařená bramborová slupka
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené ve slupce, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 6,1 mg 34%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 407 mg 9%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,88 mg 98%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 1 porce | 34 g | 27 | 1 g | 4,7 g | 0 g |
| 2 porce | 68 g | 53 | 1,9 g | 9,5 g | 0,1 g |
| ½ porce | 17 g | 13 | 0,5 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porce | 102 g | 80 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 porce | 136 g | 106 | 3,9 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,2 g | 35 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Bramborová slupkasyrové58 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužinavařené ve slupce, se solí87 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužninavařené bez slupky, bez soli86 kcal / 100 g
- Pečená bramborová slupkabez soli198 kcal / 100 g
- Oloupané bramboryvařené v destilované vodě, bez soli74 kcal / 100 g
- Brambory z mikrovlnkyvařené v slupce, slupka, bez soli132 kcal / 100 g
- Bramborvařený
- Brambory v mikrovlncevařené v mikrovlnné troubě, vařené ve slupce, dužina, bez soli100 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramboradužina i slupka, syrová77 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vařená bramborová slupka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vařená bramborová slupka?
100 g potraviny Vařená bramborová slupka obsahuje 78 kcal, 2,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (34 g) potraviny Vařená bramborová slupka?
1 porce (34 g) potraviny Vařená bramborová slupka obsahuje 27 kcal, 1 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (68 g) potraviny Vařená bramborová slupka?
2 porce (68 g) potraviny Vařená bramborová slupka obsahuje 53 kcal, 1,9 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17 g) potraviny Vařená bramborová slupka?
½ porce (17 g) potraviny Vařená bramborová slupka obsahuje 13 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (102 g) potraviny Vařená bramborová slupka?
3 porce (102 g) potraviny Vařená bramborová slupka obsahuje 80 kcal, 2,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (136 g) potraviny Vařená bramborová slupka?
4 porce (136 g) potraviny Vařená bramborová slupka obsahuje 106 kcal, 3,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vařená bramborová slupka?
50 g potraviny Vařená bramborová slupka obsahuje 39 kcal, 1,4 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vařená bramborová slupka?
150 g potraviny Vařená bramborová slupka obsahuje 117 kcal, 4,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170439 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
