Víte, co máte na talíři
Vařená bramborová dužina
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené ve slupce, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 87 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 240 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,5 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Draslík 379 mg 8%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,9 g | 18 g | 0,1 g |
| 1 porce | 78 g | 68 | 1,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 2 porce | 156 g | 136 | 2,9 g | 28 g | 0,2 g |
| ½ porce | 39 g | 34 | 0,7 g | 7,1 g | 0 g |
| 3 porce | 234 g | 204 | 4,4 g | 42 g | 0,2 g |
| 4 porce | 312 g | 271 | 5,8 g | 57 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,9 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,8 g | 27 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3,7 g | 36 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 4,7 g | 45 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Vařená bramborová slupkavařené ve slupce, se solí78 kcal / 100 g
- Pečená bramborová dužninase solí93 kcal / 100 g
- Pečená bramborová dužinabez soli93 kcal / 100 g
- Bramborvařený
- Bramborová slupkavařené ve slupce, pouze slupka, se solí78 kcal / 100 g
- Celé bramborymražené, celé, vařené, v a vařící vodě, okapané, se solí63 kcal / 100 g
- Brambory v mikrovlncevařené v mikrovlnné troubě, vařené ve slupce, dužina, se solí100 kcal / 100 g
- Celý bramborzmrazené, uvařené, sceděné, solené63 kcal / 100 g
- Vařená batátavařené, vařené, bez slupky76 kcal / 100 g
- Brambory z mikrovlnkyvařené, v slupce, dužina a slupka, solené105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vařená bramborová dužina
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vařená bramborová dužina?
100 g potraviny Vařená bramborová dužina obsahuje 87 kcal, 1,9 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (78 g) potraviny Vařená bramborová dužina?
1 porce (78 g) potraviny Vařená bramborová dužina obsahuje 68 kcal, 1,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (156 g) potraviny Vařená bramborová dužina?
2 porce (156 g) potraviny Vařená bramborová dužina obsahuje 136 kcal, 2,9 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (39 g) potraviny Vařená bramborová dužina?
½ porce (39 g) potraviny Vařená bramborová dužina obsahuje 34 kcal, 0,7 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (234 g) potraviny Vařená bramborová dužina?
3 porce (234 g) potraviny Vařená bramborová dužina obsahuje 204 kcal, 4,4 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (312 g) potraviny Vařená bramborová dužina?
4 porce (312 g) potraviny Vařená bramborová dužina obsahuje 271 kcal, 5,8 g bílkovin, 57 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vařená bramborová dužina?
50 g potraviny Vařená bramborová dužina obsahuje 44 kcal, 0,9 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vařená bramborová dužina?
150 g potraviny Vařená bramborová dužina obsahuje 131 kcal, 2,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170114 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
