Víte, co máte na talíři
Bramborová slupka
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené ve slupce, pouze slupka, se solí
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy14 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Sodík 250 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 45 mg 3%
- Železo 6,1 mg 34%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 54 mg 4%
- Draslík 407 mg 9%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,87 mg 97%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,4 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,7 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,2 g | 35 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Vařená bramborová slupkavařené ve slupce, se solí78 kcal / 100 g
- Pečená bramborová slupkase solí198 kcal / 100 g
- Bramborvařený
- Vařená bramborová dužinavařené ve slupce, se solí87 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramborydužnina a slupka, pečené93 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužninavařené bez slupky, se solí86 kcal / 100 g
- Bramboradužina i slupka, syrová77 kcal / 100 g
- Mikrovlnné bramboryvařené, ve slupce, slupka se solí132 kcal / 100 g
- Oloupané bramboryvařené v destilované vodě, bez soli74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bramborová slupka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bramborová slupka?
100 g potraviny Bramborová slupka obsahuje 78 kcal, 2,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bramborová slupka?
50 g potraviny Bramborová slupka obsahuje 39 kcal, 1,4 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bramborová slupka?
150 g potraviny Bramborová slupka obsahuje 117 kcal, 4,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bramborová slupka?
200 g potraviny Bramborová slupka obsahuje 156 kcal, 5,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bramborová slupka?
250 g potraviny Bramborová slupka obsahuje 195 kcal, 7,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6514 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
