Víte, co máte na talíři
Brambory
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, pečené
93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy19 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 93 kcal —
- Bílkoviny 2,5 g 5%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9,6 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14,8 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 535 mg 11%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,5 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,3 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,8 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 5 g | 38 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6,3 g | 47 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Brambory Russetdužnina a slupka, syrové79 kcal / 100 g
- Červené bramborydužina i slupka, syrové70 kcal / 100 g
- Bílé bramborydužina i slupka, syrové69 kcal / 100 g
- Pečené brambory205 kcal / 100 g
- Mikrovlnné bramboryvařené, ve slupce, slupka se solí132 kcal / 100 g
- Brambordužnina a slupka, pečené, se solí93 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramboraneloupaná, pečená100 kcal / 100 g
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Bramborová slupkasyrové58 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambory
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambory?
100 g potraviny Brambory obsahuje 93 kcal, 2,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambory?
50 g potraviny Brambory obsahuje 47 kcal, 1,3 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambory?
150 g potraviny Brambory obsahuje 140 kcal, 3,8 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambory?
200 g potraviny Brambory obsahuje 186 kcal, 5 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambory?
250 g potraviny Brambory obsahuje 233 kcal, 6,3 g bílkovin, 47 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2478 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
