Víte, co máte na talíři
bramborová slupka
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené ve slupce, ohřáté v mikrovlnné troubě
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy22 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 7,3 g 26%
- Sodík 16 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,3 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 5,9 mg 33%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 82 mg 7%
- Draslík 650 mg 14%
- Zinek 0,51 mg 5%
- Měď 0,88 mg 98%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 4,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 6,6 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 8,8 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Vařená bramborová slupkavařené ve slupce, bez soli78 kcal / 100 g
- Pečená bramborová slupkase solí198 kcal / 100 g
- Bramborvařený
- Brambory z mikrovlnkyvařené v slupce, slupka, bez soli132 kcal / 100 g
- Mikrovlnné bramboryvařené, ve slupce, slupka se solí132 kcal / 100 g
- Brambory v mikrovlncevařené v mikrovlnné troubě, vařené ve slupce, dužina, se solí100 kcal / 100 g
- Oloupané bramborypřipravené v mikrovlnné troubě, bez soli88 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bramboradužina i slupka, syrová77 kcal / 100 g
- Červený brambordužnina a slupka, pečené87 kcal / 100 g
Otázky o potravině bramborová slupka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bramborová slupka?
100 g potraviny bramborová slupka obsahuje 132 kcal, 4,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bramborová slupka?
50 g potraviny bramborová slupka obsahuje 66 kcal, 2,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bramborová slupka?
150 g potraviny bramborová slupka obsahuje 198 kcal, 6,6 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny bramborová slupka?
200 g potraviny bramborová slupka obsahuje 264 kcal, 8,8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny bramborová slupka?
250 g potraviny bramborová slupka obsahuje 330 kcal, 11 g bílkovin, 56 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2424 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
