Víte, co máte na talíři
Bean, adzuki bean, boiled without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
137
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,3 g
Sacharidy21 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 137 kcal —
- Bílkoviny 9,3 g 19%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 39 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 60 mg 14%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 570 mg 12%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,51 mg 57%
- Mangan 0,8 mg 35%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9,3 g | 21 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,7 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 19 g | 43 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Kidney bean bean116 kcal / 100 g
- Adzuki bean bean292 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Fazole adzukiFazole adzuki, zralá semena, vařená, bez soli128 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Fazole adukicelé, sušené, vařené v nesolené vodě123 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bean, adzuki bean, boiled without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt?
100 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt obsahuje 137 kcal, 9,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt?
50 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt obsahuje 69 kcal, 4,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt?
150 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt obsahuje 206 kcal, 14 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt?
200 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt obsahuje 274 kcal, 19 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt?
250 g potraviny Bean, adzuki bean, boiled without salt obsahuje 343 kcal, 23 g bílkovin, 53 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31217 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
